飲み物を減らす：トラック、目標を設定し、飲酒習慣を変える
アルコール摂取量を減らしたいですか？それならば、Drink Lessが最適です。この使いやすいアプリは、飲酒習慣をモニタリングし、目標を設定し、アルコールに対するより健康的な態度を身につけるのを支援するために設計されています。ロンドン大学カレッジの行動科学者チームによって開発されたこのアプリは、アルコール摂取を減らす旅であなたをサポートするためのさまざまな機能を提供しています。
Drink Lessを使用すると、飲酒パターンを簡単に追跡し、時間の経過とともにどのように変化するかを観察することができます。希望する目標に合わせて個別に設定し、進捗状況に対するフィードバックを受け取ることができます。また、アプリには日々の気分日記も含まれており、飲酒が全体的な健康に与える影響をよりよく理解することができます。
さらに、Drink Lessでは、より健康的な習慣を促進するために特別に設計された魅力的なゲームも提供されています。さらに、過剰なアルコール摂取に誘われる可能性のある状況をナビゲートするための計画を作成することもできます。進捗状況に関する貴重な情報を得て、飲酒習慣についての明確な判断を下すことができます。
Drink Lessを使用することで、自分自身だけでなく、ロンドン大学カレッジのチームが行っている継続的な研究にも貢献することができます。彼らは、個々のアルコール摂取量を減らすのに最も効果的な技術を理解することを目指しています。あなたの参加は、科学コミュニティだけでなく、アルコール摂取を減らす支援を求める人々にとっても大いに感謝されます。
なお、Drink Lessは18歳以上の個人を対象としていますので、ご注意ください。
